Episode 68: Du bist nicht deine Eltern ... von toxischen Eltern & Familien

Shownotes

Stellen Sie sich vor, Sie haben alles erreicht. Sie sind ein international gefragter Psychiater, Ehrenmitglied des Weltpsychiatrieverbandes, ein feinsinniger Kunsthistoriker und erfolgreicher Autor.

Doch als Ihre Eltern innerhalb weniger Tage sterben, spüren Sie keine tiefe Trauer, sondern eine überwältigende, fast schwindelerregende Erleichterung.

Sie fühlen sich endlich… frei.

So erging es meinem heutigen Podcast-Gast Dr. Dr. Hans-Otto Thomashoff.

Und mehr noch, er sagt: „Ich bin Psychiater. Und ich bin ein Kind toxischer Eltern.“

Doch der Reihe nach …

Was, wenn ein Teil von Ihnen gar nicht Ihnen gehört? Was, wenn Sie merken, dass Sie oft nicht frei sind, einfach so zu sein, wie Sie sind. Dass Sie bei Ihren Eltern oder auch bei anderen Gelegenheiten gehemmt sind oder in Muster verfallen, die Sie eigentlich gar nicht haben wollen. Sondern dies etwas ist, das Sie einmal gelernt haben, um in Ihrer Familie zurechtzukommen.

Wir übernehmen von unseren Eltern nicht nur Augenfarbe, Gesten oder bestimmte Redewendungen. Wir übernehmen auch Rollen. Wir lernen, wann wir besser still sind. Wann wir funktionieren müssen. Wessen Gefühle wichtiger sind als unsere eigenen. Und manchmal lernen wir sogar, uns selbst nicht mehr zu vertrauen.

Das Schwierige daran: Als Kind halten wir all das nicht für eine Strategie. Wir halten es für die Welt. Und dann werden wir erwachsen und nehmen diese Welt einfach mit.

Dr. Dr. Hans-Otto Thomashoff sagt: „Du bist nicht deine Eltern.“

Er ist Psychiater, Psychoanalytiker und langjährig praktizierender Therapeut. In seinem neuen Buch, das den Titel trägt „Du bist nicht deine Eltern - Wie wir toxische Familien überwinden“ und das beim Ariston Verlag erschien, macht er etwas, das auch für einen erfahrenen Psychotherapeuten ungewöhnlich ist: Er blickt nicht nur professionell auf toxische Familien, sondern auf die eigene.

Er erzählt von emotionaler Abhängigkeit, Schuldgefühlen, Machtspielen und von dem schwierigen Moment, in dem man erkennt: Die Liebe, auf die man vielleicht ein Leben lang gewartet hat, wird möglicherweise nie kommen.

Aber genau darin kann, so Thomashoff, eine ungeheure Freiheit liegen.

Im Podcast sprechen wir darüber, woran wir toxische Familiendynamiken erkennen, warum unser Körper manchmal früher Alarm schlägt als unser Verstand, warum „Vergeben“ nicht immer der Weg zur Heilung ist und wie man herausfinden kann, wer man selbst ist, wenn man ein Leben lang gelernt hat, jemand anderes zu sein.

Und vielleicht geht es am Ende um eine der schwierigsten und zugleich befreiendsten Fragen überhaupt:

Wie viel von dem Menschen, der ich heute bin, habe ich selbst gewählt und wie viel davon steckt mir noch in den Knochen, weil ich mich unterwerfen musste, um geliebt zu werden?

Thomashoff schreibt in seinem Buch den (so finde ich) wichtigen Satz:

„Zwei Dinge braucht der Mensch, um psychisch gesund heranzuwachsen:

erstens eine sichere Bindung und zweitens Vorbilder die authentisch vorleben, wie das Leben geht.“

Herzlichst Ihre Claudia Lutschewitz

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